[JTBC] 한 시간이라도 스마트폰 꺼보길… 디지털 디톡스 방법은?
이금선 중독과학과 교수 코멘트 이금선 대학원 중독과학과 교수는 JTBC가 지난 1월 29일 보도한 「“한 시간이라도 스마트폰 꺼 보길”…디지털 디톡스 방법은?」 기사에서 ‘디지털 디톡스 방법’을 소개했다. ‘도파밍’은 도파민(Dopamine)과 수집한다는 뜻의 파밍(Farming)을 합한 신조어다. 행복감, 만족감을 느끼게 하는 신경전달물질인 도파민을 추구하고 찾아다니는 것을 말한다. 도파민은 우리 삶에 꼭 필요한 행복 호르몬으로, 그 자체가 나쁜 건 아니다. 운동할 […]
2024.02.01