▶뷰티인사이드_필라테스
1) 프로그램 개요
매트를 이용한 기본 필라테스 동작을 배우며 체형교정및 체력을 증진시키는 프로그램이다

2) 진행요일 및 장소
수요일 pm7:300-9:00 (추후 구성원들과 협의 가능)
에덴관 지하 체력단련실

3) 주차별 일정
OT: 간단한 수업 진행사항 안내
1주차: 필라테스 호흡법과 관절의 안정화
2주차: 웜업 동작 숙지
3-5주차: 코어강화 운동

4) 문의및 신청서 제출
안새봄 newspring1707

5) 기타 준비물 등
편한 운동복(레깅스),개인물병