언론보도

내 방에서 하는 필라테스

2014.11.27 조회수 2,365 홍보팀
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내 방에서 하는 필라테스

1. 스트레칭 기초 동작
http://sports.media.daum.net/sports/general/newsview?newsId=20141107130333728

2. 복부 강화 동작
http://sports.media.daum.net/sports/general/newsview?newsId=20141119105356850

3. 하복부 강화 동작
http://sports.media.daum.net/sports/general/newsview?newsId=20141125130426740

4. 복부 말아 올리기

5. 한쪽 다리 들어올리기

지도교수 : 박승순.
강사 : 안성경(V.I.Pilates 강사), 삼육대학교 생활체육과 조건희